Proceso de creación

發行人:陳清河老師
會長:陳江山教練
總編輯:呂瑞旭教練
編輯:蔡明怡、蔡作敏
校稿:陳致宇、徐聖魁、李建明、黃厚鈞、何宗瀚、 游輝仁、張翊祺、張家銘、陳世孫
封面設計:Carlos Gonzalez
發行所:長洪武術學會
出版日期:中華民國93年12月
印刷廠:家榮印製社
定價:300元

本期精采內:
<武術專文>
武術生活禪、 現今習武者易產生的弊端、氣功的基本認識、基本樁與三種力量、 談武術的「變」與「不變」、氣功讓武術以實、虎形拳探討-工字伏虎拳‥‥‥等
<長洪園地>
Responsibility in the study of Kung Fu、Kung Fu to me、Modifying reasons to study Kung Fu、A Mexican's Martial Art story、ㄧ個飄流海外長洪師弟的故事‥‥‥等
<習武心得>
習武初體驗、練習心得、一步三拳練習心得‥‥‥等
<長洪武館簡介>
台北館、板橋館、中壢訓練所、桃園館、新竹館、新店館‥‥‥等
<教練講習>
長洪的過去與未來、基礎功的檢視
<南非之旅>
2004南非之旅、南非遊記
<武術集錦>