Proceso de creación

發行人:陳清河老師
會長:陳江山教練
總編輯:呂瑞旭教練
編輯:蔡作敏、顏睦歆
封面設計:Carlos Gonzalez
出版日期:中華民國91年12月
印刷廠:家榮印製社
定價:300元

本期精采內:
<長洪簡史>
專訪長洪創始人陳清河老師,談及長洪學會的創立過程、發展經驗以及未來的展望
<武術專文
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長洪武術的練習與應用、甩腰的要領:讓身體更輕鬆的運動方法、蛇拳要領、論習拳心態、武術講習--談管理、武術教材的標準化、武術修練的拉氏策略、用目標意識幫助練武、論武術家的培養、採打的重要性與練習要領、Real Life Application of Basic Kung-fu Training、攻心為上:中國武術之對敵哲學與資訊處理系統之分析‥‥‥等
<人物專訪>
長拳門前輩訪問記、曾錦銓教練專訪--雲林二崙鄉油車國小之長洪武術推廣、桃園館館長 林俊吉教練專訪、長洪中壢訓練所專訪
<長洪園地>
教練講習心得報告--新時代新觀念、長洪武術集訓心得、我對連步拳與工字伏虎拳的感想、放輕鬆、長洪醫學信箱‥‥‥等
<長洪武術廣場>
<武術集錦
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