Proceso de creación

發行人:陳清河老師
會長:陳江山教練
總編輯:呂瑞旭教練
美術編輯:陳麗分,陳建德
出版日期:中華民國90年11月
印刷廠:華山彩印股份有限公司
定價:300元

內容收錄有:
<武術專文>
從功力拳談長拳的基礎與防身運用、武術氣功--體呼吸、國術基礎外練功法略、武術修練的整體觀、武術基本動作的醫學觀、論長拳勁道及練習方法、論武術套路的意義、論品拳與拳術進境、功法雜談--點石功‥‥‥等
<人物專訪>
李茂清老師專訪
<南非武術交流>
南非武術見聞與成功經營之道、南非見聞錄‥‥‥等
<長洪園地>
臺大醫院擒拿術教學、武術與四肢百骸的感覺、擒拿術之簡介、習武路上之瓶頸‥‥‥等
<交流廣場;長洪花絮
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