Proceso de creación

發行人:陳清河老師
會長:陳江山教練
總編輯:呂瑞旭教練
美術編輯:陳麗分,陳建德
校訂:蔡行毅
出版日期:中華民國88年12月
印刷廠:星野有限公司
定價:300元

內容收錄有:
<人物專訪>
長洪大家長:陳清河老師
<武術專文
>
氣功練習、論馬步的功能與紮法、步法練習及對打原則、洪拳基礎形拳初探、論功力拳、如何練出拳的勁道、從管理角度談練武、武術與生活的融合‥等
<武術信箱>
現代人習武的用處、一步三拳的打法與要領?
<武術諺語
>
「劍為百兵之君,又為百兵之秀」、「刀為百兵之帥」 、「內外合一,形神兼備」‥等
<長洪園地>
武術之萬花筒、從日常生活中來體會武術、習武應有的心態、國術與力學‥等
<交流廣場
>
鶴拳、橋手環、為道與為學、洪拳傳奇、南拳蔡李佛傳說、關於南北合練、洪家無影腳、鐵線拳與三展手‥等