創辦人 : 陳清河
會  長 : 呂瑞旭
總編輯 : 曾慧美
編  輯 : 陳建德
封面設計:陳建德
校  對 : 李長穎
發行所 : 長洪武術學會
出版日期:中華民國10012
印刷廠 : 冠皇彩色製版印刷有限公司
定  價 : 300元

內容收錄有:
<關於長洪>
長洪武學

<武道傳承>
從「力斷肩與腕」談陰陽概念、武術忘招和攻忘之心態和環境思考、槍的身法練習要點、從初學者的「舉步維艱」談胯的問題、淺論回中練習
<套路介紹>

彈腿
<天涯若比鄰>
南非旅遊紀實
<經驗與心得分享>
2010阿里山武術座談會、 Chinese Martial Arts and Health Center Taiwan Tour December 2010、武術學習與太極拳第一段的探討、長洪教練講習-蛇拳心得感想
<活動花絮>
2010年12月-與南非學員阿里山集訓、長洪特別課-一階氣功課、長洪武術學會會員大會暨聚餐活動、長洪特別班-防身、對打應用課程、2011年04月-內洞幹部集訓、長洪特別課-二階氣功課、2011年7月-溪頭集訓、2011年9月-陽明山槍術集訓、長洪特別班-擒拿課程、2011年8月-南非旅遊、長洪教練講習-蛇拳課程、各館及訓練所練習影像、2010年12月第二十一屆長洪武術博覽會