Proceso de creación

創辦人 : 陳清河
會  長 : 呂瑞旭
總編輯 : 曾慧美
編  輯 : 陳建德
封面設計:陳建德
校  對 : 李長穎
出版日期:中華民國9912
印刷廠 : 冠皇彩色製版印刷公司
定  價 : 300元

內容收錄有:
<傳道、授業、解惑>
武學攻錯與教學相長,「身如陀螺,手如鞭」淺論長洪武學中長拳練習要訣,從出拳談身體勁力整合,武術英文
<武道傳承>
探索少林槍的特色/風格之勢,「擰、封、刺」要領之探討,劍在武術練習的運用,練拳的自我檢視與常見問題的改善,淺談長拳握拳與基本正拳之要領,"Dui Da" Sparring special class. —2010年長洪對打特別課心得
<套路介紹>

三才劍
<四海一家>
海外長洪—長洪南非支系介紹,台北館Paul訪問紀錄
<經驗與心得分享>
長洪武術初學者常見問題及教學指導重點討論,2010 Qi Gong level 1,從控制力量軌道來檢視自己所學的一切,習武心得,從RPG(角色扮演遊戲)的練功系統來觀照練武的樂趣
<活動花絮>
大陸武夷山旅遊,長洪特別班氣功課程,長洪武術學會會員大會暨聚餐活動,長洪教練講習—武學攻錯與教學相長,長洪教練講習—長拳教學要領,長洪特別班—防身、對打應用課程,2010年4月—明池集訓,2010年5月—內洞集訓,大陸廬山旅遊,2010年8月—武陵農場集訓,長洪特別班—擒拿課程2010年10月—新竹山上人家集訓,2009年12月第二十屆長洪武術博覽會,2009年11月河濱公園練習,各館及訓練所練習影像