Proceso de creación

創辦人:陳清河老師
會長:呂瑞旭教練
總編輯: 李長穎
封面設計:Carlos Gonzalez
內頁設計:Paula Lyons
發行所:長洪武術學會
出版日期:中華民國96年12月
印刷廠:皇城廣告印刷
定價:300元

本期精采內:
<武術專文>
武術中的「突破自我」、 從「攻力拳」探討傳統武術概念、三才對劍-論攻防意識、練拳後的轉變
<年度專題-武術教學>
長洪教學,驚艷台北、武術教學與推廣、談推廣傳統武術之教學心得與經驗、如何教導兒童武術、談中壢訓練所教學的重點
<年度專題-巾幗不讓鬚眉>
專訪李美瑩師姐、曾慧美師姐、徐愛婷小姐。兩個女生的武術私房話-林怡棻、陳文婷
<長洪園地>
南非見聞錄、2007年長洪中壢訓練所活動點滴、Life at Yi-lan、‥‥‥等
<習武心得>
氣功練習與基本動作的連貫性、在軍中練拳的日子、Depths of Gong Fu‥‥‥等
<長洪花絮>